В борбата с настинките и грипните щамове дори децата знаят, че трябва да приемат витамини за да повишат имунитета си. А един от най-важните от колекцията стимулиращи защитните сили на организма е витамин Ц. Приоритетно е да се увеличи приема на цитруси, които са изключително богати на витамин Ц, но има хора, които не ги харесват и ги избягват като част от дневното си меню. Затова пък е удачно, че този така важен за здравето ни витамин може да се набавя и под формата на хранителна добавка, която е лесна за приемане както от деца така и от възрастни. За малчуганите се предлагат под формата на желирани бонбони, които са им любими, а за възрастните като филмирани таблетки, лесни за поглъщане.
Защо е нужен витамин Ц
Витамин Ц е водоразтворим витамин, който е силен антиоксидант, спомага за подобряване на здравословното състояние на организма и действа противовъзпалително. За жалост човешкия организъм не може да си го произведе поради това е важно да се консумират ежедневно богати на витамина плодове и зеленчуци. Недостига му води до понижаване на имунните сили, което от своя страна благоприятства за поява на редица заболявания. Ето защо не бива да се допуска недостиг на витамин Ц, а набавянето му е нужно както за нашето здраве така и красота.
Дамите са добре запознати с благотворното влияние на витамина спрямо еластичността на кожата и намаляването на бръчките, отпускането в уязвимите зони и т.нат. Витамина е мощна бариера срещу патогенни организми, които могат да причинят редица инфекции. Затова още от ранна детска възраст е препоръчително децата да приемат големи количества богати на витамин Ц храни както и да включат в менюто си концентрирана форма, която е подходяща за тяхната възраст.
Витамин Ц подпомага:
- Усвояването на желязо в организма;
- Намалява анемичните реакции и световъртеж;
- Допринася за защита от така наречения оксидативен стрес;
- Грижи се за нашата красота и младост;
- Подобрява физическата издръжливост и имунитет.
